Название мышцы | Начало | Прикрепление | Функция | |||
Поверхностные мышцы спины | ||||||
Трапециевидная мышца | Наружный затылочный выступ и верхняя выйная линия затылочной кости, выйная связка, остистые отростки VII шейного и всех грудных позвонков, надостистая связка | Акромиальный конец ключицы, акромион, ость лопатки | Приближает лопатку к позвоночнику, вращает лопатку вокруг сагиттальной оси, при двустороннем сокращении наклоняет голову назад, разгибает шейную часть позвоночника | |||
Широчайшая мышца спины | Остистые отростки 6 нижних грудных и всех поясничных позвонков, дорсальная поверхность крестца, наружная губа подвздошного гребня, IX-XII ребра | Гребень малого бугорка плечевой кости | Приводит плечо, тянет его кзади, поворачивает кнутри. При фиксированных руках подтягивает к ним туловище | |||
Большая ромбовидная мышца | Остистые отростки I-V грудных позвонков | Медиальный край лопатки ниже ее ости | Тянут лопатку к позвоночному столбу и вверх, прижимают лопатку к грудной клетке (вместе с передней зубчатой мышцей) | |||
Малая ромбовидная мышца | Остистые отростки нижних двух шейных позвонков | Медиальный край лопатки выше ее ости | ||||
Мышца, поднимающая лопатку | Поперечные отростки 4 верхних шейных позвонков | Верхний угол лопатки | Поднимает верхний угол лопатки и тянет его в медиальном направлении | |||
Остистые отростки VI-VII шейных и HI грудных позвонков | II-V ребра кнаружи от их углов | Поднимает II-V ребра, участвует в акте вдоха | ||||
Нижняя задняя зубчатая мышца | Остистые отростки XI-XII грудных | К четырем нижним ребрам | Опускает IX-XII ребра, участвует в акте выдоха | |||
Глубокие мышцы спины | ||||||
Ременная мышца головы | Нижняя часть выйной связки, остистые отростки VII шейного и верхних 3-4 грудных позвонков | Верхняя выйная линия, сосцевидный отросток височной кости | Поворачивает голову в свою сторону, обе мышцы наклоняют голову и шею кзади | |||
Ременная мышца шеи | Остистые отростки II-III грудных позвонков | Поперечные отростки II-III верхних шейных позвонков | Поворачивает шейную часть позвоночника в свою сторону, при двустороннем сокращении разгибает позвоночник в шейном отделе | |||
Мышца, выпрямляющая туловище: подвздошно-реберная мышца длиннейшая мышца остистая мышца | Дорсальная поверхность крестца и наружная губа подвздошного гребня, остистые отростки поясничных и нижних грудных позвонков, пояснично-грудная фасция Подвздошный гребень, пояснично-грудная фасция Задняя поверхность крестца, поперечные отростки позвонков Остистые отростки позвонков | Углы ребер, поперечные отростки VI-VII шейных позвонков Поперечные отростки поясничных, грудных и шейных позвонков, углы II-XII ребер, сосцевидный отросток височной кости Остистые отростки грудных и шейных позвонков | Удерживает тело в вертикальном положении, разгибает позвоночник | |||
Поперечно-остистая мышца: полуостистая мышца многораздельные мышцы мышцы-вращатели | Поперечные отростки позвонков | Остистые отростки вышележащих позвонков (мышечные пучки перекидываются через 4-6 позвонков) (через 2-4 позвонка) (через один позвонок) | Мышца является разгибателем позвоночного столба в соответствующих отделах (при двустороннем сокращении), при одностороннем сокращении наклоняет соответствующий отдел позвоночника в свою сторону, поворачивает его | |||
Межостные мышцы | Остистые отростки позвонков | Остистые отростки вышележащих позвонков | Разгибает позвоночник | |||
Межпоперечные мышцы | Поперечные отростки позвонков | Поперечные отростки вышележащих позвонков | Наклоняет позвоночник в свою сторону | |||
Название мышцы | Начало | Прикрепление | Функция | |||
Поверхностные мышцы груди | ||||||
Большая грудная мышца | Медиальная половина ключицы, рукоятка и тело грудины, хрящи II-VII ребер, передняя стенка влагалища прямой мышцы живота | Гребень большого бугорка плечевой кости | Приводит плечо к туловищу, опускает поднятое плечо. При фиксированной верхней конечности приподнимает ребра, участвуя в акте вдоха | |||
III-V ребра | Клювовидный отросток лопатки | Оттягивает лопатку вперед и вниз, при укрепленном плечевом поясе поднимает ребра | ||||
Подключичная мышца | Хрящ 1 ребра | Акромиальный конец ключицы | Оттягивает ключицу медиально и вниз | |||
Передняя зубчатая мышца | I-IХ ребра | Медиальный край и нижний угол лопатки | Тянет лопатку латерально и вниз | |||
Глубокие мышцы груди | ||||||
Наружные межреберные мышцы | Нижний край вышележащих ребер | Верхний край нижележащих ребер | Поднимают ребра и расширяют грудную клетку | |||
Внутренние межреберные мышцы | Верхний край нижележащих ребер | Опускают ребра | ||||
Подреберные мышцы | Х-ХII ребра возле их углов | Внутренняя поверхность вышележащих ребер | То же | |||
Поперечная мышца груди | Мечевидный отросток и край нижней части тела грудины | II-VI ребра в местах соединения костной части с реберным хрящом | То же | |||
Мышцы, поднимающие ребра (последние 3 мышцы расположены на внутренней поверхности грудной клетки) | Поперечные отростки VII шейного, I-XI грудных позвонков | Угол ближайшего ребра | Поднимают ребра | |||
Название мышцы | Начало | Прикрепление | Функция | |||
Мышцы передней стенки живота | ||||||
Прямая мышца живота | Лобковый гребень, лобковый симфиз | Хрящи V-VII ребер, мечевидный отросток грудины | Тянет ребра вниз (опускает грудную клетку вниз), сгибает позвоночник. При фиксированной грудной клетке поднимает таз | |||
Пирамидальная | Лобковый гребень | Вплетается в белую линию | Натягивает белую линию | |||
Мышцы боковых стенок живота | ||||||
Наружная косая мышца живота | Наружная поверхность V-XII ребер | Наружная губа подвздошного гребня, лобковый симфиз, белая линия живота. Нижний край апоневроза наружной косой мышцы перекидывается между верхней передней подвздошной остью и лобковым бугорком и образует паховую связку | Поворачивает туловище в противоположную сторону. При укрепленном и двустороннем сокращении опускает ребра и сгибает позвоночник (мышца брюшного пресса) | |||
Внутренняя косая мышца живота | Промежуточная линия подвздошного гребня, паховая связка, пояснично-грудная фасция | Хрящи нижних ребер, белая линия живота | Поворачивает туловище в свою сторону. При двустороннем сокращении опускает ребра и сгибает позвоночник (мышца брюшного пресса) | |||
Поперечная мышца живота | Внутренние поверхности VI-XII ребер, внутренняя губа подвздошного гребня, пояснично-грудная фасция. Латеральная треть паховой связки | Белая линия живота | При двустороннем сокращении уменьшают размеры брюшной полости (основная мышца брюшного пресса) | |||
Мышцы задней стенки живота | ||||||
Квадратная мышца поясницы | Подвздошный гребень, поперечные отростки нижних поясничных позвонков | XII ребро, поперечные отростки верхних поясничных позвонков | При одностороннем сокращении наклоняет позвоночник в свою сторону. При двустороннем сокращении удерживает позвоночник в вертикальном положении | |||
Мышцы диафрагмы таза Глубокие мышцы диафрагмы таза | ||||||
Мышца, поднимающая задний проход | Внутренняя поверхность нижней ветви лобковой кости, сухожильная дуга мышцы, поднимающей задний проход | Поверхностный слой мышц диафрагмы таза. Копчик, заднепроходно-копчиковая связка, охватывает конечный отдел прямой кишки | Укрепляет и поднимает дно таза, поднимает конечный отдел прямой кишки | |||
Копчиковая мышца | Седалищная ость | Боковые края IV-V крестцовых позвонков, копчик | Удерживает копчик | |||
Поверхностные мышцы диафрагмы таза | ||||||
Наружный сфинктер заднего прохода | Копчик, заднепроходно-копчиковая связка | Кольцеобразно окружает задний проход | Замыкает задний проход | |||
Мышцы мочеполовой диафрагмы Глубокие мышцы мочеполовой диафрагмы | ||||||
Глубокая поперечная мышца промежности | Ветвь седалищной кости | Пучки обеих мышц перекрещиваются, образуя сухожильный центр промежности | Укрепляет сухожильный центр промежности | |||
Сфинктер мочеиспускательного канала | Циркулярные пучки окружают мочеиспускательный канал, у женщин окружают также влагалище | Пучки имеют круговую ориентацию | Сжимает мочеиспускательный канал, у женщин также сжимает влагалище | |||
Название мышцы | Начало | Прикрепление | Функция | |||
Мышцы свода черепа | ||||||
Надчерепная (затылочно-лобная) мышца: затылочное брюшко лобное брюшко | Наивысшая выйная линия, основание сосцевидного отростка височной кости Сухожильный шлем | Сухожильный шлем Кожа бровей | Тянет кожу волосистой части головы кзади Поднимает бровь кверху, образует поперечные складки кожи лба | |||
Мышца, сморщивающая бровь | Медиальная часть надбровной дуги | Кожа брови | Сближает брови, образует вертикальные складки над переносьем | |||
Мышца гордецов | Носовая кость | Кожа между бровями | Образует поперечные морщины над переносьем | |||
Мышцы ушной раковины | ||||||
Височно-теменная мышца (верхняя ушная мышца) | Сухожильный шлем | Хрящ ушной раковины | Тянет ушную раковину вверх | |||
Передняя ушная мышца | Височная фасция | То же | Тянет ушную раковину вперед | |||
Задняя ушная мышца | Сосцевидный отросток височной кости | То же | Тянет ушную раковину кзади | |||
Мышцы, окружающие глазную щель | ||||||
Круговая мышца глаза: глазничная часть вековая часть слезная часть | Носовая часть лобной кости, лобный отросток верхней челюсти, медиальная связка века Медиальная связка века Слезная кость | Располагается на костном крае глазницы, прикрепляется около своего начала, образуя замкнутое кольцо Латеральная связка века Стенка слезного мешка | Зажмуривает глаз Смыкает веки Расширяет слезный мешок | |||
Мышцы, окружающие носовые отверстия | ||||||
Носовая мышца: поперечная часть крыльная часть | Верхняя челюсть выше и латеральнее верхних резцов Верхняя челюсть, латеральнее верхних резцов | Апоневроз спинки носа Кожа крыла носа | Суживает отверстия ноздрей Опускает крыло носа | |||
Мышца, опускающая перегородку носа | Верхняя челюсть над медиальным резцом | Хрящевая часть перегородки носа | Опускает перегородку носа | |||
Мышцы, окружающие ротовую щель | ||||||
Круговая мышца рта: краевая часть губная часть | Мышечные пучки щечной и других мимических мышц, подходящих радиарно к отверстию рта | Кожа и слизистая оболочка верхней и нижней губ | Закрывает ротовое отверстие (губная часть), стягивает (сжимает) и выдвигает вперед губы (краевая часть) | |||
Мышца, опускающая угол рта | Нижний край тела нижней челюсти | Кожа угла рта | Тянет угол рта книзу | |||
Мышца, опускающая нижнюю губу | Нижний край тела нижней челюсти | Кожа и слизистая оболочка нижней губы | Тянет нижнюю губу вниз | |||
Подбородочная мышца | Стенки альвеол нижних резцов | Кожа подбородка | Поднимает кожу подбородка | |||
Мышца, поднимающая угол рта | Клыковая ямка верхней челюсти | Угол рта | Поднимает угол рта | |||
Мышца, поднимающая верхнюю губу | Нижнеглазничный край верхней челюсти | Кожа верхней губы | Поднимает верхнюю губу | |||
Большая и малая скуловые мышцы | Скуловая кость | Угол рта | Поднимают угол рта, углубляют носогубную складку | |||
Щечная мышца | Верхняя, нижняя челюсти, крыловидно-нижнечелюстной шов | Круговая мышца рта | Напрягает (укрепляет) щеку, тянет угол рта кзади | |||
Мышца смеха | Фасция жевательной мышцы | Кожа угла рта | Растягивает рот, образует ямочку на щеке | |||
Название мышцы | Начало | Прикрепление | Функция | |||
Жевательная мышца | Нижний край скуловой кости скуловая дуга | Жевательная бугристость нижней челюсти | Поднимает угол нижней челюсти | |||
Височная мышца | Височная поверхность лобной кости теменная кость, чешуя височной кости, большое крыло клиновидной кости, височная фасция | Венечный отросток нижней челюсти | Поднимает нижнюю челюсть, задние пучки тянут челюсть назад | |||
Медиальная крыловидная мышца | Крыловидная ямка крыловидного отростка клиновидной кости | Крыловидная бугристость нижней челюсти | Поднимает угол нижней челюсти | |||
Латеральная крыловидная мышца | Подвисочный гребень большого крыла клиновидной кости, наружная поверхность латеральной пластинки крыловидного отростка | Шейка нижней челюсти, внутрисуставный диск и капсула височно-нижнечелюстного сустава | При одностороннем сокращении смещает нижнюю челюсть в противоположную сторону, при двустороннем — нижняя челюсть выдвигается вперед | |||
Название мышцы | Начало | Прикрепление | Функция | |||
Поверхностные мышцы | ||||||
Подкожная мышца шеи (по развитию относится к мимическим мышцам) | Грудная фасция, кожа верхней части груди на уровне II ребра | Жевательная фасция, край нижней челюсти, угол рта | Тянет угол рта вниз, оттягивает кожу шеи, препятствуя сдавлению подкожных вен | |||
Грудино-ключично-сосцевидная мышца | Рукоятка грудины, медиальная треть ключицы | Сосцевидный отросток височной кости, верхняя выйная линия | При одностороннем сокращении наклоняет голову в свою сторону и поворачивает лицо в противоположную сторону, при двустороннем – запрокидывает голову назад | |||
Надподъязычные мышцы | ||||||
Двубрюшная мышца | Сосцевидная вырезка височной кости (заднее брюшко) | Двубрюшная ямка нижней челюсти (переднее брюшко) Сухожилие, соединяющее переднее и заднее брюшки, прикрепляется к телу и большому рожку подъязычной кости при помощи фасциальной петли | Тянет вверх подъязычную кость. При фиксированной подъязычной кости опускает нижнюю челюсть | |||
Шилоподъязычная мышца | Шиловидный отросток височной кости | Тело подъязычной кости | Тянет вверх подъязычную кость | |||
Челюстно-подъязычная мышца | Внутренняя поверхность тела нижней челюсти | Срастается с противоположной мышцей, образуя дно — диафрагму рта | То же | |||
Подбородочно-подъязычная мышца | Подбородочная ость нижней челюсти | Тело подъязычной кости | Тянет вверх подъязычную кость, при укрепленной (неподвижной) кости опускает нижнюю челюсть | |||
Подподъязычные мышцы | ||||||
Грудино-подъязычная мышца | Задняя поверхность рукоятки грудины, грудинный конец ключицы | Тело подъязычной кости | Тянет подъязычную кость вниз | |||
Грудино-щитовидная мышца | Задняя поверхность рукоятки грудины, хрящ I ребра | Боковая поверхность щитовидного хряща (косая линия) | Опускает гортань | |||
Лопаточно-подъязычная мышца | Верхний край лопатки медиальнее ее вырезки (нижнее брюшко) | Тело подъязычной кости (верхнее брюшко) (оба брюшка соединены промежуточным сухожилием) | Тянет вниз подъязычную кость, натягивает претрахеальную пластинку шейной фасции | |||
Щитоподъязычная мышца | Косая линия щитовидного хряща | Тело, большой рог подъязычной кости | При фиксированной подъязычной кости поднимает гортань | |||
Глубокие мышцы шеи Боковые мышцы | ||||||
Передняя лестничная мышца | Поперечные отростки III-VI шейных позвонков | Бугорок передней лестничной мышцы на I ребре | Поднимают I, II ребра, участвуют в акте вдоха. При фиксированных ребрах, сокращаясь на обеих сторонах, сгибают шейный отдел позвоночника кпереди, а при одностороннем сокращении наклоняют его в свою сторону | |||
Средняя лестничная мышца | Поперечные отростки II-VII шейных позвонков | I ребро, сзади от борозды подключичной артерии | ||||
Задняя лестничная мышца | Поперечные отростки IV-VI шейных позвонков | Верхний край II ребра | ||||
Предпозвоночные мышцы | ||||||
Длинная мышца шеи | Передняя поверхность тел и поперечные отростки III-VII шейных, I-II грудных позвонков | Тела и поперечные отростки верхних 5 шейных позвонков, передний бугорок атланта | Наклоняет шейный отдел позвоночника вперед и в свою сторону | |||
Длинная мышца головы | Поперечные отростки III-VI шейных позвонков | Нижняя поверхность базилярной части затылочной кости | Наклоняет голову вперед | |||
Передняя прямая мышца головы | Передняя поверхность латеральной массы атланта | Нижняя поверхность базилярной части затылочной кости | То же | |||
Латеральная прямая мышца головы | Поперечный отросток атланта | Нижняя поверхность яремного отростка затылочной кости | Наклоняет голову в свою сторону | |||
studfiles.net
Функции групп мышц человека и их расположение: таблица
Любое, даже незначительное, движение — это результат работы наших мышц. Они трудятся день и ночь: держат нас в вертикальном положении, помогают говорить. И даже сердце — это мышца, без которой жизнь была бы невозможна.
Мышцы человека
Их строение:
- Мышечные волокна — это составляющие любой мышцы.
- Каждое из них способно сокращаться само по себе.
- Волокна связываются при помощи соединительной ткани в мышечные пучки.
- Небольшие пучки собираются в более крупные скопления, образуя мышечное брюшко, заключенное в соединительнотканную оболочку.
- Для связи с головным мозгом в мышцах находится много нервных волокон, которые позволяют передавать сигналы в головной мозг и обратно, а также поддерживают мышцу в состоянии тонуса.
- Постоянная работа мышц подразумевает под собой активный обмен веществ.
В теле человека находится около 640 мышц. Самые маленькие из них находятся в ухе, а самые крупные — приводят в движение ноги и называются ягодичными.
- Это обеспечивается при помощи большого количества сосудов, которые в ней находятся.
- Соединительные прослойки между волокнами мышечной ткани образуют сухожилие.
- Это пассивная часть мышцы.
- С ее помощью мышца крепится к кости.
Как работают мышцы:
- Основная функция мышцы — это её сокращение.
- Процесс этот происходит под действием энергии АТФ в присутствии воды, кальция и магния.
- В разных мышцах сокращения проявляются по-разному.
- Мышцы могут удлиняться, укорачиваться или оставаться с той же длиной.
- Сокращение мышечных волокон может происходить с одинаковой скоростью.
- Или может начаться быстро, постепенно замедляясь.
- Но в любом случае мышца начинает сокращаться под действием нервного импульса, идущего из головного мозга.
Виды и группы
По анатомической форме различают следующие виды:
- Веретенообразные.
- Прямые.
- Многоглавые.
- Имеющие геометрическую форму (например, ромбовидные, трапециевидные, квадратные).
Волокна в мышцах могут располагаться:
- Прямо.
- Поперек.
- По кругу.
- По косой.
Существует также классификация, характеризующая функции мышц:
- Разгибатели и сгибатели.
- Дилятаторы и сфинктеры.
- Отводящие и приводящие.
- Антагонисты и синергисты.
- Выпрямляющие, опускающие и поднимающие.
Сердечная мышца сокращается в среднем каждую секунду. Чем выше нагрузка — тем выше скорость. Эта мышца уникальна еще и тем, что она продолжает сокращаться, даже если ее извлечь из организма.
Группы мышц и их функции
В таблице ниже представлены группы мышц человека и их функции.
| Группа мышц | Функции |
| Глазные (мышцы глаза) | Функции глазных мышц это движения глазного яблока и век. |
| Мимические | Обеспечивают мимику. |
| Жевательные | Открывание и закрывание рта. Пережевывание пищи. |
| Груди (грудной) | Поддерживают функцию дыхания. Защищают грудную клетку. |
| Спины | Поддерживают спину в правильном положении. Отвечают за наклон головы и туловища. |
| Сердечные | Сокращения сердца. |
| Брюшного пресса (живота) | Защитная функция по отношении ко внутренним органам. Удерживают их в правильном положении. |
| Шеи | Отвечают за все возможные движения головы. |
| Плечевого пояса | Движение плеча. Поднятие рук, их отведение и приведение. |
| Рук | Сгибание руки. Движение кисти, в том числе — хватание. |
| Ног (бедра, икра, голени) | Все возможные движения ног:
|
Питание и витамины
Для мышечной массы наиболее благоприятно белковое питание:
- Рыба.
- Нежирные сорта мяса.
- Бобовые.
- Молочные продукты.
- Яйца.
Также существует ряд продуктов, которые облегчают усвоение белка или снимают мышечные боли и повышают выносливость:
- Ананас.
- Имбирь.
- Кофе.
- Куркума.
- Папайя.
- Сладкий перец.
Учеными созданы искусственные мышцы, которые работаю подобно настоящим. Они сделаны из луковых клеток и покрыты золотом для уменьшения трения.
Без достаточного количества витамин невозможен рост мышц и их здоровье:
- Витамин С. Обладает антиоксидантным действием. Участвует в синтезе коллагена.
- Витамин В6. Принимает участие во всех процессах роста мышц.
- Витамин В1. Повышает усвоение углеводов.
- Витамин Д. Повышает усвоение кальция и фосфора, которые необходимы для мышечных сокращений.
- Витамин Е. Антиоксидант. Препятствует отложению жиру на мышцах. Предупреждает дегенерацию мышц.
- Витамин А. Принимает участие в образовании новых мышечных волокон.
- Витамин В2. Участвует в аминокислотном обмене.
- Биотин. Обеспечивает рост мышц энергией.
- Витамин В12. Участвует в синтезе аминокислот и белковом обмене.
Мышцы — каркас человеческого организма. А знания об их строении, функциях и питании помогут сделать так, чтобы этот каркас был крепок и здоров.
Даже в коже есть мышцы. Именно они отвечают за появление «гусиной кожи», которая появляется при их непроизвольном сокращении. Эти мышцы не поддаются осознанному контролю.
Анатомия, физиология и как работают мышц:
‘; blockSettingArray[3][«setting_type»] = 1; blockSettingArray[3][«element»] = «h4»; blockSettingArray[3][«elementPosition»] = 0; blockSettingArray[3][«elementPlace»] = 2; blockSettingArray[4] = []; blockSettingArray[4][«minSymbols»] = 0; blockSettingArray[4][«minHeaders»] = 0; blockSettingArray[4][«text»] = ‘
‘; blockSettingArray[4][«setting_type»] = 1; blockSettingArray[4][«element»] = «h4»; blockSettingArray[4][«elementPosition»] = 0; blockSettingArray[4][«elementPlace»] = 4; blockSettingArray[5] = []; blockSettingArray[5][«minSymbols»] = 0; blockSettingArray[5][«minHeaders»] = 0; blockSettingArray[5][«text»] = ‘
‘; blockSettingArray[5][«setting_type»] = 1; blockSettingArray[5][«element»] = «h4»; blockSettingArray[5][«elementPosition»] = 0; blockSettingArray[5][«elementPlace»] = 6; blockSettingArray[6] = []; blockSettingArray[6][«minSymbols»] = 0; blockSettingArray[6][«minHeaders»] = 0; blockSettingArray[6][«text»] = ‘
‘; blockSettingArray[6][«setting_type»] = 1; blockSettingArray[6][«element»] = «h2»; blockSettingArray[6][«elementPosition»] = 0; blockSettingArray[6][«elementPlace»] = 1; var jsInputerLaunch = 15;
provitaminki.com
|
Название мышц |
Начало мышц |
Место прикрепления |
Функция |
|
Дельтовидная мышца (m . deltoideus) |
Начинается от ключицы, лопаточной ости и акромеона |
Прикрепляется к дельтовидной бугристости дельтовидной кости |
Отводит плечо, сгибает и разгибает плечо |
|
Надостная мышца (m . supraspinatus) |
Начинается от надостной ямки лопатки |
Прикрепляется к большому бугорку плечевой кости |
Отводит плечо, оттягивает капсулу плечевого сустава |
|
Подостная мышца m . infraspinatus) |
Берёт начало от стенки подостной ямки лопатки |
Прикрепляется к большому бугорку плечевой кости, к капсуле плечевого сустава |
Вращает плечо наружу, оттягивает капсулу плечевого сустава |
|
Малая и большая круглые мышцы (mm. teresminoretmajor) |
Начинается от лопатки |
Прикрепляется к большому и малому бугоркам плечевой кости |
Первая – поворачивает плечо наружу, вторая – внутрь, отводит руку назад и медиально |
|
Подлопаточная мышца (m . subscapularis) |
Берёт начало от рёберной поверхности лопатки |
Прикрепляется к малому бугорку плечевой кости |
Поворачивает плечо внутрь, одновременно приводит плечо к туловищу |
|
Мышцы свободной части верхней конечности Двуглавая мышца (m . bicepsbrahii)
|
Длинная головка берёт начало от надсуставного бугорка, короткая – от клювовидного отростка лопатки |
Прикрепляется к бугристости лучевой кости |
Сгибает плечо в локтевом суставе и предплечье, поворачивает его наружу |
|
Клювовидно-плечевая мышца (m . coracobrahialis) |
Начинается от клювовидного отростка лопатки |
Прикрепляется к середине плечевой кости |
Поднимает и поворачивает наружу, сгибает и приводит плечо к туловищу |
|
Плечевая мышца (m . brahialis) |
Берёт начало от нижней части плечевой кости |
Прикрепляется к бугристости локтевой кости |
Сгибает предплечье, натягивает капсулу локтевого сустава |
|
Трёхглавая мышца плеча (m . tricepsbrahii) |
Начинается тремя головками: длинной – от подсуставного бугорка лопатки, медиальной и латеральной – от плечевого |
Прикрепляется к локтевому отростку и капсуле локтевого сустава |
Разгибает предплечье, тянет плечо назад, приводит плечо к туловищу |
|
Локтевая мышца m . anconacus) |
Берёт начало от латеральногоподмыщелка плечевой кости |
Прикрепляется к бугристости локтевой кости |
Сгибает предплечье, натягивает капсулу локтевого сустава |
|
Плечелучевая мышца (m . brahioradialis) |
Берёт начало от плечевой кости и латеральной межмышечной перегородки |
Прикрепляется к дистальному концу лучевой кости |
Сгибает предплечье в локтевом суставе, поворачивает лучевую кость, устанавливается в среднем положении между пронацией и супинацией |
|
Круглыйпронатор (m. pronator teres) |
Начинается от медиального подмышелка плечевой кости, и венечного отростка локтевой кости |
Прикрепляется к венечной части плечевой кости |
Участвует в сгибании предплечья, поворачивает его в сторону локтя (пронация) |
|
Лучевой сгибатель запястья (m . flexorcarpiradialis) |
Берёт начало от внутреннего подмыщелка плечевой кости, от фасции предплечья |
прикрепляется к основанию 2 пястной кости |
Сгибает запястье и участвует в пронации кисти |
|
Длинная ладонная мышца (m . palmarislongus) |
Начинается от внутреннегонадмышелка плечевой кости |
Прикрепляется к ладонному апоневрозу |
Участвует в сгибании кисти, напрягает ладонный апоневроз |
|
Локтевой сгибатель запястья (m . flexorcarpiulnaris) |
Начинается плечевой головкой от внутреннего надмыщелка плечевой кости, венечного отростка локтевой кости и фасции, локтевой головкой от локтевой кости |
Прикрепляется к гороховидной, крючковидной и 5 пястной костям |
Сгибает запястье , приводит кисть |
|
Поверхностный сгибатель пальцев (m . flexordigitorumsuperfacialis) |
Берёт начало от медиального подмышелка плечевой кости, венечного отростка локтевой кости проксимального отдела лучевой кости |
Прикрепляется к средним фалангам 2-5 пальцев |
Участвует в сгибании средних фаланг 2-5 пальцев, в сгибании кисти |
|
Глубокий сгибатель пальцев (m . flexordigitorumprofundus) |
Берёт начало от верхних двух третей передней поверхности локтевой кости и межкостной перепонки предплечья |
Прикрепляется к дистальной фаланге большого пальца |
Сгибает дистальную фалангу большого пальца и кисть |
|
Длинный сгибатель большого пальца кисти (m. flexorpollicislongus) |
Начинается от передней поверхности лучевой кости |
Прикрепляется к дистальной фаланге большого пальца |
Сгибает дистальную фалангу большого пальца и кисть |
|
Квадратный пронатор (m . pronatorquadrates) |
Начинается от переднего края и передней поверхности нижней трети тел локтевой и лучевой |
Прикрепляется к передней поверхности дистальной трети лучевой кости |
Поворачивает внутрь (пронирует) предплечье и кисть |
|
Длинный лучевой разгибатель запястья (m. extensorcarpiradialislongus) |
Берёт начало от латерального надмыщелка плечевой кости, латеральной межмышечной перегородки плеча |
Прикрепляется к основанию 2 пястной кости |
Несколько сгибает предплечье, разгибает кисть, отводит кисть латерально |
|
Короткий лучевой разгибатель запястья (m. txtensorcarpiradialislongus) |
Начинается от латерального подмыщелка плечевой кости и фасции предплечья |
Прикрепляется к тыльной поверхности основания 3 пястной кости |
Разгибает кисть и отводит её |
|
Разгибатель пальцев (m . extensordigitorum) |
Начинается на латеральномнадмыщелке плечевой кости и фасции предплечья |
Прикрепляется к основанию дистальной фаланге 2-5 пальцев |
Разгибает пальцы |
|
Разгибательмизинца (m. extensor digitiminimi) |
Берёт начало от латеральногонадмыщелка плечевой кости |
Прикрепляется к средней и дистальной фаланге мизинца |
Разгибает 5 палец |
|
Локтевой разгибатель апястья (m . extensorcarpiulnaris) |
Начинается от латерального надмыщелка плечевой кости и фасции предплечья |
Прикрепляется к основанию 5 пястной кости |
Разгибает и приводит кисть |
|
Супинатор (m. supinator) |
Начинается от латерального надмышелка плечевой кости, капсулы локтевого сустава, гребня супинатора локтевой кости |
Прикрепляется к латеральной поверхности проксимальной кости |
Поворачивает ( супинирует) кнаружи лучевую кость и кисть |
|
Длинная мышца, отводящая большой палец кисти (m. abductorpollicislongus) |
Начинается на задней поверхности локтевой и лучевой кости, межкостной перепонки предплечья |
Прикрепляется к основанию 1 пястной кости |
Отводит большой палец и всю кисть |
|
Короткий разгибатель большого пальца кисти (m. extensorpollicisbrevis) |
Отходит от задней поверхности лучевой кости, межкостной перепонки предплечья |
Прикрепляется к основанию проксимальной фаланги большого пальца кисти |
Разгибает проксимальную фалангу, отводит большой палец кисти |
|
Длинный разгибатель большого пальца кисти (m. extensorpollicislongus) |
Берёт начало от задней поверхности локтевой кости, межкостной перепонки предплечья |
Прикрепляется к дистальной фаланге большого пальца кисти |
Разгибает большой палец кисти |
|
Разгибатель указательного пальца (m . extensorindicis) |
Начинается на задней поверхности локтевой кости, межкостной перепонки предплечья |
Прикрепляется к тыльной поверхности проксимальной фаланге указательного пальца |
Разгибает указательный палец |
|
Короткая ладонная мышца (m . palmarisbrevis) |
Берёт своё начало от удерживателя сгибателей |
Прикрепляется к коже медиального края кисти |
При сокращении на коже возвышения мизинца образуются складки |
|
Мышца, отводящая мизинец (m . abductordigitiminimi) |
Начинается от гороховидной кости и сухожилия локтевого сгибателя запястья |
Прикрепляется к медиальной стороне проксимальной фаланги мизинца |
Отводит мизинец |
|
Мышца, противопоставляющая мизинец (m . opponensdigitiminimi) |
Отходит от крючковидной кости и удерживателя сгибателей |
Прикрепляется к локтевому краю 5 пястной кости |
Противопоставляет мизинец большому пальцу кисти |
|
Короткий сгибатель мизинца (m . flexordigitiminimibrevis) |
Начинается от крючка крючковидной кости |
Прикрепляется к проксимальной фаланге мизинца |
Сгибает мизинец |
|
Червеобразные мышцы (m . lumbricalis) |
В количестве четырёх берут начало от сухожилий глубокого сгибателя пальцев |
Прикрепляются к тыльной поверхности проксимальных фаланг 2-5 пальцев |
Сгибают проксимальные фаланги и разгибают средние и дистальные фаланги 2-5 пальцев |
|
Ладонные межкостные мышцы (m . interosseipalmers) |
В количестве трёх размещаются в промежутках 2-5 пястных костей, отходят от боковых поверхностей 2,4, 5 пястных костей |
Прикрепляются тонкими сухожилиями к тыльной поверхности проксимальных фаланг 2,4,5 пальцев |
Сокращаясь, мышцы приводят 2,4 и 5 пальцы к среднему (3) |
|
Тыльные межкостные мышцы (m . interosseidorsales) |
Каждая тыльная мышца начинается двумя головками от обращённых друг к другу сторон 1-5 пястных костей |
Прикрепляются к основанию проксимальных фаланг 2-5 пальцев |
Отводят 1,2,4 пальцы от среднего пальца |
|
Короткая мышца, отводящая большой палец кисти (m. abductorpollicisbrevis) |
Отходит от ладьевидной кости, кости-трапеции, удерживателя сгибателей |
Прикрепляется к проксимальной фаланге большого пальца кисти |
Отводит большой палец кисти |
|
Короткий сгибатель большого пальца кисти (m. flexorpollicisbrevis) |
Своими головками начинается от удерживателя сгибателей, кости-трапеции, троапецевидной кости и 2 пястной кости |
Прикрепляется к проксимальной фаланге большого пальца кисти |
Сгибает проксимальную фалангу большого пальца кисти |
|
Мышца, противопоставляющая большой палец кисти (m. opponenspollicis) |
Берёт начало от бугорка кости-трапеции, удерживателя сгибателей |
Прикрепляется к 1 пястной кости |
Противопоставляет большой палец кисти мизинцу и всем остальным пальцам |
|
Мышца, приводящая большой палец кисти (m. abductorpollicis) Имеет косую и по перечные головки |
Косая головка берёт начало от головчатой кости, оснований 2 и пястных костей, поперечная – от ладонной поверхности 3 пястной кости |
Прикрепляется мышца общим сухожилием к основанию проксимальной фаланги большого пальца кисти |
Сокращаясь, мышца приводит большой палец кисти к указательному, участвует в сгибании большого пальца кисти |
www.funtable.ru
Основные группы мышц человека: описание, строение и функции
В человеческом теле содержится около 650 мышц, на которые приходится от трети до половины его общей массы. Основные группы мышц тела не только позволяют сидеть, стоять, ходить, говорить, жевать, но и обеспечивают дыхание, циркуляцию крови, движение пищи по желудочно-кишечному тракту, работу глаз и выполняют еще множество других функций.
Классификация основных мышечных групп
Каждая часть тела состоит из определенной мышечной группы. Рассмотрим основные группы мышц и где они расположены:
- Мышцы головы и шеи позволяют человеку кусать, жевать и разговаривать; глотки — глотать; глазного яблока – видеть все вокруг на 180 градусов.
- Крупные мускулы шеи стабилизируют, наклоняют и вращают голову.
- Множество лицевых мышц обеспечивают мимику.
К ним относятся: круговая мышца рта, затылочно-лобная и круговые мышцы глаз. К жевательным относятся: височная, щечная.
Важнейшие функции мускулов туловища — удерживать вертикальное положение тела, совершать разнообразные движения, обеспечивать дыхание.
- Грудино-ключично-сосцевая мышца идет от височной кости к верхней части грудины и ключице.
- В области спины находятся такие мышцы: большая круглая, ромбовидная, подостная, латеральная, разгибатели позвоночника.
- Отвечают за движения руки и плеча: дельтовидная, плечевая, клювовидно-плечевая и трапециевидная мышцы.
- Грудная клетка имеет следующий состав: большую грудную, зубчатую грудную, межреберные мышцы.
- Мускулы рук состоят из бицепсов и трицепсов, сгибателей предплечья, разгибателей запястья, плечелучевой мышцы.
- Бедра и ягодицы снабжены огромным количеством мускулов, среди которых находятся: квадрицепс, большая приводящая бедра, портняжная, длинная приводящая бедра, гребенчатая мышца. К этой категории относятся: двуглавая бедра, полусухожильная, полуперепончатая, подвздошно-поясничная, ягодичные мышцы.
- Живот состоит из прямых и наружных косых мускулов.
- Голень оборудована передней большеберцовой, икроножной и камбаловидной мышцами.
Перечислены основные группы мышц в таблице, приведенной ниже.
| Группы мышц | Виды | Выполняемая работа |
| Головы | Жевательные | Двигают челюсть |
| Мимические | Отражают настроение и состояние человека | |
| Шеи | Поддерживают голову в равновесии, обеспечивают движение головы и шеи, глотание и речь | |
| Туловища | Грудные | Меняют объем грудной клетки, обеспечивает движение рук, дыхание |
| Мускулы живота | Обеспечивают наклоны и повороты позвоночника, дыхание, опорожнение кишечника, выделение мочи, циркуляцию крови по венам | |
| Спинные | Сгибание позвоночника, шеи, работа верхних конечностей и грудной клетки | |
| Конечностей | Мускулы рук | Отвечают за сгибание и разгибание руки |
| Мускулы ног | Сгибают и разгибают тазобедренный сустав и голень |
По линии волокон
Так как основные группы мышц имеют разные функции при сокращении, их подразделяют:
- на прямые и параллельные мускулы, которые значительно укорачиваются при сокращении;
- косые мышцы не сильно сокращаются, но преобладают количеством, и с их помощью можно развивать усилие;
- поперечные мускулы подобны косым и функционируют так же;
- круговые мышцы, или сфинктеры, находятся вокруг отверстий тела и своими сокращениями сужают их.
По форме
Каждая из мышц зависит непосредственно от линий мышечных волокон, размещенных относительно сухожилия.
Различают их по форме:
- длинные;
- короткие;
- широкие.
Длинные размещаются в руках и ногах человека. Для удобства эту категорию именуют по окончанию слова: бицепс, трицепс, квадрицепс. К ним относятся и те, которые образованы при сочетании мускулов различного происхождения, например грудные или спинные.
Короткие выделяются сравнительно небольшими размерами.
Типы мышечной ткани
Основные группы мышц человека образованы пучками вытянутых клеток – волокон, способных к сокращению и расслаблению. Мышечные волокна состоят из множества параллельных нитей – миофибрилл, а они — из белковых нитей, миофиламентов. Чередование тонких и толстых миофиламентов придает волокну характерную поперечную структуру.
Среди основных групп мышц имеются три типа мышечной ткани:
- сердечная мышца;
- скелетная мускулатура;
- гладкая мускулатура.
Миокард
Сердечная мышца миокард – единственный мускул сердца человека. Сердце ритмично, без остановок перекачивает кровь — около 7200 л ежедневно. При его сокращении кровь выталкивается в артерии, а при расслаблении возвращается по венам назад в сердце. Эта мышца работает автоматически, без влияния сознания. Она состоит из множества волокон – кардиомиоцитов, которые связаны в единую систему.
Работа этого мускула управляется системой проводящих мышечных узлов. В одном из узлов находится центр ритмичного самовозбуждения – пейсмейкер. Именно он задает ритм сокращений, который меняется под действием нервных и гормональных сигналов из других составляющих организма. Как только организм подвергается тяжелой нагрузке, мышцам требуется больше кислорода. При этом сердце ускоряет свой ритм, перекачивая больше крови в промежуток времени.
Скелетная мускулатура
Она являет собой основные группы мышц в человеческом теле. Эти волокна имеют характерную структуру и большие размеры, поэтому называются еще поперечно-полосатыми. Работа этой мышечной ткани может контролироваться сознанием, а сами мускулы являются произвольными. Основные группы скелетных мышц соединены с костями тела и обеспечивают движения. Даже когда человек находится в неподвижном положении, некоторые мускулы все равно работают, поддерживая принятую позу.
Их роль очень велика для организма. Связанные с кожей, они обеспечивают мимику лица. Интересно, что при улыбке работают 17 разных мышц. Кроме того, с помощью скелетной мускулатуры укрепляются суставы, соединения костей, защищаются внутренние органы от внешнего воздействия. Делая всего лишь один шаг вперед, человек задействует 54 разные мышцы.
Гладкая мускулатура
С помощью ее волокон образованы все полые органы. К ним относятся кровеносные сосуды, пищеварительный тракт, мочевой пузырь. Сокращаются и расслабляются такие мышцы медленно, но подолгу могут сохранять напряженное состояние. Их работа, как и сердечного мускула, не контролируется сознанием. Стабильная активность гладкомышечных волокон обеспечивает перистальтику – волны сокращений и расслаблений, способствующих продвижению содержимого вдоль всех трубчатых органов. В других частях тела также присутствует гладкая мускулатура. Примером может служить глаз. Такая мускулатура в глазу автоматически изменяет кривизну хрусталика и диаметр зрачка, контролируя резкость и яркость воспринимаемого изображения.
Работа мышц
Работа основных групп мышц и их функции связаны с превращением энергии, часть которой рассеивается в виде тепла, что дает возможность для поддержания температуры тела около 37 градусов. Мускулы, находясь в покое, генерируют около 16 % тепла. При физической нагрузке этот процент резко возрастает. Поэтому при интенсивном движении тело согревается даже в сильный холод. Когда человек дрожит от холода, его мускулы работают интенсивнее, повышая таким образом теплоотдачу.
Строение мышц
Основные группы мышц окружены упругими соединительными пленками, которые пронизаны нервами и кровеносными сосудами. Эта фиброзная ткань проходит за пределы мышц, образуя сухожилия или пластины, связывающие ее с костями. Этот материал намного прочнее мышечного. Волокна скелетных мускулов собраны в пучки. Поперечно-полосатое волокно представляет собой огромная клетка, проходящая иногда, например, в ногах, вдоль всего мускула длиной 30-40 см. Она заполнена множеством параллельных сократимых нитей, миофибрилл. Каждая из них состоит из чередующихся пучков толстых и тонких белковых нитей, концы которых слегка перекрываются. Когда мускул получает нервный сигнал, запускает внутри химические процессы, которые заставляют толстые волокна скользить относительно тонких, проникая в промежутки между ними. В результате волокна сокращаются, и в конечном счете и мускул. Мышца способна только сокращаться, то есть двигать кость, с которой она связана, лишь в одну сторону. Расслабляясь, она возвращается к прежней длине за счет внешнего растягивания. Поэтому основные группы мышц человека собраны в группы, образуя противоположные пары, которые тянут одну и ту же часть тела в противоположные направления.
Рассматривая работу и строение основных типов и групп мышц, необходимо знать их источник энергии. Основную энергию для своего сокращения мышечная ткань получает сжигая в своих волокнах глюкозу с помощью кислорода с образованием воды и углекислого газа. Так происходит клеточное дыхание, при этом глюкоза поступает в организм с пищей, а кислород – из воздуха во время дыхания. С помощью крови эти вещества поступают к мышцам. При интенсивной работе мускулам нужно намного больше энергии и питания, чем в покое. В результате дыхание учащается, а сердце бьется сильнее, доставляя мышцам больше крови. Однако, если нагрузка слишком велика, легкие и сердце со своей задачей не могут справиться. И хотя запасы глюкозы в организме накапливаются, без нужного количества кислорода мускулы начинают получать энергию, окисляя глюкозу без его участия. Происходит анаэробное дыхание. В результате него вода и углекислый газ не образуются, а накапливается молочная кислота. При высокой концентрации кислоты мускулы дубеют, появляются спазмы и болезненность в них. Вот почему экстремальные нагрузки нередко приводят к ломоте во всем теле. После перегрузок организму необходим отдых для удаления молочной кислоты и восстановления уровня глюкозы и гемоглобина в крови.
Интересное о мышцах
Самым массивным мускулом тела в человеческом организме является большая ягодичная мышца. Самой мелкой в теле человека выступает стременная, которая регулирует давление на внутреннее ухо одной из слуховых косточек, стремени.
Самая длинная мышца – портняжная, идущая от таза и большеберцовой кости и сгибающая ногу в тазобедренном и коленном суставах.
Жевательные мышцы, сжимая зубы, могут развивать силу до 91 кг, то есть могут удерживать такой вес.
fb.ru
Название мышц | Начало мышц | Место прикрепления | Функция |
Мышцы плечевого пояса Дельтовидная мышца (m . deltoideus) | Начинается от ключицы, лопаточной ости и акромеона | Прикрепляется к дельтовидной бугристости дельтовидной кости | Отводит плечо, сгибает и разгибает плечо |
Надостная мышца (m . supraspinatus) | Начинается от надостной ямки лопатки | Прикрепляется к большому бугорку плечевой кости | Отводит плечо, оттягивает капсулу плечевого сустава |
Подостная мышца m . infraspinatus) | Берёт начало от стенки подостной ямки лопатки | Прикрепляется к большому бугорку плечевой кости, к капсуле плечевого сустава | Вращает плечо наружу, оттягивает капсулу плечевого сустава |
Малая и большая круглые мышцы (mm. teres minor et major) | Начинается от лопатки | Прикрепляется к большому и малому бугоркам плечевой кости | Первая – поворачивает плечо наружу, вторая – внутрь, отводит руку назад и медиально |
Подлопаточная мышца (m . subscapularis) | Берёт начало от рёберной поверхности лопатки | Прикрепляется к малому бугорку плечевой кости | Поворачивает плечо внутрь, одновременно приводит плечо к туловищу |
Мышцы свободной части верхней конечности Двуглавая мышца (m . biceps brahii)
| Длинная головка берёт начало от надсуставного бугорка, короткая – от клювовидного отростка лопатки | Прикрепляется к бугристости лучевой кости | Сгибает плечо в локтевом суставе и предплечье, поворачивает его наружу |
Клювовидно-плечевая мышца (m . coracobrahialis) | Начинается от клювовидного отростка лопатки | Прикрепляется к середине плечевой кости | Поднимает и поворачивает наружу, сгибает и приводит плечо к туловищу |
Плечевая мышца (m . brahialis) | Берёт начало от нижней части плечевой кости | Прикрепляется к бугристости локтевой кости | Сгибает предплечье, натягивает капсулу локтевого сустава |
Трёхглавая мышца плеча (m . triceps brahii) | Начинается тремя головками: длинной – от подсуставного бугорка лопатки, медиальной и латеральной – от плечевого | Прикрепляется к локтевому отростку и капсуле локтевого сустава | Разгибает предплечье, тянет плечо назад, приводит плечо к туловищу |
Локтевая мышца m . anconacus) | Берёт начало от латерального подмыщелка плечевой кости | Прикрепляется к бугристости локтевой кости | Сгибает предплечье, натягивает капсулу локтевого сустава |
Плечелучевая мышца (m . brahioradialis) | Берёт начало от плечевой кости и латеральной межмышечной перегородки | Прикрепляется к дистальному концу лучевой кости | Сгибает предплечье в локтевом суставе, поворачивает лучевую кость, устанавливается в среднем положении между пронацией и супинацией |
Круглый пронатор (m. pronator teres) | Начинается от медиального подмышелка плечевой кости, и венечного отростка локтевой кости | Прикрепляется к венечной части плечевой кости | Участвует в сгибании предплечья, поворачивает его в сторону локтя (пронация) |
Лучевой сгибатель запястья (m . flexor carpi radialis) | Берёт начало от внутреннего подмыщелка плечевой кости, от фасции предплечья | прикрепляется к основанию 2 пястной кости | Сгибает запястье и участвует в пронации кисти |
Длинная ладонная мышца (m . palmaris longus) | Начинается от внутреннего надмышелка плечевой кости | Прикрепляется к ладонному апоневрозу | Участвует в сгибании кисти, напрягает ладонный апоневроз |
Локтевой сгибатель запястья (m . flexor carpi ulnaris) | Начинается плечевой головкой от внутреннего надмыщелка плечевой кости, венечного отростка локтевой кости и фасции, локтевой головкой от локтевой кости | Прикрепляется к гороховидной, крючковидной и 5 пястной костям | Сгибает запястье , приводит кисть |
Поверхностный сгибатель пальцев (m . flexor digitorum superfacialis) | Берёт начало от медиального подмышелка плечевой кости, венечного отростка локтевой кости проксимального отдела лучевой кости | Прикрепляется к средним фалангам 2-5 пальцев | Участвует в сгибании средних фаланг 2-5 пальцев, в сгибании кисти |
Глубокий сгибатель пальцев (m . flexor digitorum profundus) | Берёт начало от верхних двух третей передней поверхности локтевой кости и межкостной перепонки предплечья | Прикрепляется к дистальной фаланге большого пальца | Сгибает дистальную фалангу большого пальца и кисть |
Длинный сгибатель большого пальца кисти (m. flexor pollicis longus) | Начинается от передней поверхности лучевой кости | Прикрепляется к дистальной фаланге большого пальца | Сгибает дистальную фалангу большого пальца и кисть |
Квадратный пронатор (m . pronator quadrates) | Начинается от переднего края и передней поверхности нижней трети тел локтевой и лучевой | Прикрепляется к передней поверхности дистальной трети лучевой кости | Поворачивает внутрь (пронирует) предплечье и кисть |
Длинный лучевой разгибатель запястья (m. extensor carpi radialis longus) | Берёт начало от латерального надмыщелка плечевой кости, латеральной межмышечной перегородки плеча | Прикрепляется к основанию 2 пястной кости | Несколько сгибает предплечье, разгибает кисть, отводит кисть латерально |
Короткий лучевой разгибатель запястья (m. txtensor carpi radialis longus) | Начинается от латерального подмыщелка плечевой кости и фасции предплечья | Прикрепляется к тыльной поверхности основания 3 пястной кости | Разгибает кисть и отводит её |
Разгибатель пальцев (m . extensor digitorum) | Начинается на латеральном надмыщелке плечевой кости и фасции предплечья | Прикрепляется к основанию дистальной фаланге 2-5 пальцев | Разгибает пальцы |
Разгибатель мизинца (m. extensor digiti minimi) | Берёт начало от латерального надмыщелка плечевой кости | Прикрепляется к средней и дистальной фаланге мизинца | Разгибает 5 палец |
Локтевой разгибатель апястья (m . extensor carpi ulnaris) | Начинается от латерального надмыщелка плечевой кости и фасции предплечья | Прикрепляется к основанию 5 пястной кости | Разгибает и приводит кисть |
Супинатор (m. supinator) | Начинается от латерального надмышелка плечевой кости, капсулы локтевого сустава, гребня супинатора локтевой кости | Прикрепляется к латеральной поверхности проксимальной кости | Поворачивает ( супинирует) кнаружи лучевую кость и кисть |
Длинная мышца, отводящая большой палец кисти (m. abductor pollicis longus) | Начинается на задней поверхности локтевой и лучевой кости, межкостной перепонки предплечья | Прикрепляется к основанию 1 пястной кости | Отводит большой палец и всю кисть |
Короткий разгибатель большого пальца кисти (m. extensor pollicis brevis) | Отходит от задней поверхности лучевой кости, межкостной перепонки предплечья | Прикрепляется к основанию проксимальной фаланги большого пальца кисти | Разгибает проксимальную фалангу, отводит большой палец кисти |
Длинный разгибатель большого пальца кисти (m. extensor pollicis longus) | Берёт начало от задней поверхности локтевой кости, межкостной перепонки предплечья | Прикрепляется к дистальной фаланге большого пальца кисти | Разгибает большой палец кисти |
Разгибатель указательного пальца (m . extensor indicis) | Начинается на задней поверхности локтевой кости, межкостной перепонки предплечья | Прикрепляется к тыльной поверхности проксимальной фаланге указательного пальца | Разгибает указательный палец |
Короткая ладонная мышца (m . palmaris brevis) | Берёт своё начало от удерживателя сгибателей | Прикрепляется к коже медиального края кисти | При сокращении на коже возвышения мизинца образуются складки |
Мышца, отводящая мизинец (m . abductor digiti minimi) | Начинается от гороховидной кости и сухожилия локтевого сгибателя запястья | Прикрепляется к медиальной стороне проксимальной фаланги мизинца | Отводит мизинец |
Мышца, противопоставляющая мизинец (m . opponens digiti minimi) | Отходит от крючковидной кости и удерживателя сгибателей | Прикрепляется к локтевому краю 5 пястной кости | Противопоставляет мизинец большому пальцу кисти |
Короткий сгибатель мизинца (m . flexor digiti minimi brevis) | Начинается от крючка крючковидной кости | Прикрепляется к проксимальной фаланге мизинца | Сгибает мизинец |
Червеобразные мышцы (m . lumbricalis) | В количестве четырёх берут начало от сухожилий глубокого сгибателя пальцев | Прикрепляются к тыльной поверхности проксимальных фаланг 2-5 пальцев | Сгибают проксимальные фаланги и разгибают средние и дистальные фаланги 2-5 пальцев |
Ладонные межкостные мышцы (m . interossei palmers) | В количестве трёх размещаются в промежутках 2-5 пястных костей, отходят от боковых поверхностей 2,4, 5 пястных костей | Прикрепляются тонкими сухожилиями к тыльной поверхности проксимальных фаланг 2,4,5 пальцев | Сокращаясь, мышцы приводят 2,4 и 5 пальцы к среднему (3) |
Тыльные межкостные мышцы (m . interossei dorsales) | Каждая тыльная мышца начинается двумя головками от обращённых друг к другу сторон 1-5 пястных костей | Прикрепляются к основанию проксимальных фаланг 2-5 пальцев | Отводят 1,2,4 пальцы от среднего пальца |
Короткая мышца, отводящая большой палец кисти (m. abductor pollicis brevis) | Отходит от ладьевидной кости, кости-трапеции, удерживателя сгибателей | Прикрепляется к проксимальной фаланге большого пальца кисти | Отводит большой палец кисти |
Короткий сгибатель большого пальца кисти (m. flexor pollicis brevis) | Своими головками начинается от удерживателя сгибателей, кости-трапеции, троапецевидной кости и 2 пястной кости | Прикрепляется к проксимальной фаланге большого пальца кисти | Сгибает проксимальную фалангу большого пальца кисти |
Мышца, противопоставляющая большой палец кисти (m. opponens pollicis) | Берёт начало от бугорка кости-трапеции, удерживателя сгибателей | Прикрепляется к 1 пястной кости | Противопоставляет большой палец кисти мизинцу и всем остальным пальцам |
Мышца, приводящая большой палец кисти (m. abductor pollicis) Имеет косую и по перечные головки | Косая головка берёт начало от головчатой кости, оснований 2 и пястных костей, поперечная – от ладонной поверхности 3 пястной кости | Прикрепляется мышца общим сухожилием к основанию проксимальной фаланги большого пальца кисти | Сокращаясь, мышца приводит большой палец кисти к указательному, участвует в сгибании большого пальца кисти |
studfiles.net
Название мышцы | Начало | Прикрепление | Функция |
Мышцы пояса верхних конечностей | |||
Дельтовидная мышца | Акромиальный конец ключицы, акромион, ость лопатки | Дельтовидная бугристость плечевой кости | Вся мышца отводит руку от туловища до горизонтального уровня; передняя часть сгибает плечо, задняя часть разгибает плечо |
Надостная мышца | Надостная ямка лопатки, надостная фасция | Большой бугорок плечевой кости, капсула плечевого сустава | Отводит плечо, оттягивает капсулу плечевого сустава |
Подостная мышца | Подостная ямка, подостная фасция | Большой бугорок плечевой кости | Вращает плечо кнаружи |
Малая круглая мышца | Латеральный край лопатки, подостная фасция | Большой бугорок плечевой кости | Вращает плечо кнаружи |
Большая круглая мышца | Нижний угол лопатки, подостная фасция | Гребень малого бугорка плечевой кости | Разгибает плечо, поворачивает его кнутри |
Подлопаточная мышца | Реберная поверхность лопатки | Малый бугорок плечевой кости | Вращает плечо внутрь и приводит его к туловищу |
Мышцы плеча Передняя группа | |||
Клювовидно-плечевая мышца | Клювовидный отросток лопатки | Плечевая кость ниже гребня малого бугорка | Сгибает плечо в плечевом суставе и приводит его |
Двуглавая мышца плеча | Надсуставной бугорок лопатки (длинная головка), клювовидный отросток лопатки (короткая головка) | Бугристость лучевой кости | Сгибает и супинирует предплечье в локтевом суставе, сгибает плечо в плечевом суставе |
Плечевая мышца | Плечевая кость, дистальнее дельтовидной мышцы | Бугристость лучевой кости | Сгибает предплечье в локтевом суставе |
Задняя группа мышц плеча | |||
Трехглавая мышца плеча | Подсуставной бугорок лопатки (длинная головка), задняя поверхность тела плечевой кости (медиальная и латеральная головки) | Локтевой отросток локтевой кости | Разгибает предплечье в локтевом суставе Длинная головка разгибает и приводит плечо в плечевом суставе |
Локтевая мышца | Латеральный надмыщелок плечевой кости | Локтевой отросток, задняя поверхность локтевой кости | Разгибает предплечье в локтевом суставе |
Мышцы предплечья Передняя группа мышц предплечья Поверхностный слой мышц предплечья | |||
Плечелучевая мышца | Латеральный надмыщелковый гребень плечевой кости, латеральная межмышечная перегородка плеча | Лучевая кость над шиловидным отростком | Сгибает предплечье, устанавливает его в положении, среднем между пронацией и супинацией |
Круглый пронатор | Медиальный надмыщелок плечевой кости, венечный отросток локтевой кости | Латеральная поверхность лучевой кости | Пронирует и сгибает предплечье |
Лучевой сгибатель запястья | Медиальный надмыщелок плечевой кости, медиальная межмышечная перегородка плеча, фасция предплечья | Ладонная поверхность основания II-III пястных костей | Сгибает запястье и отводит кисть, сгибает предплечье |
Длинная ладонная мышца | Медиальный надмыщелок плечевой кости, медиальная межмышечная перегородка плеча | Ладонный апоневроз | Натягивает ладонный апоневроз, сгибает кисть и предплечье |
Локтевой сгибатель запястья | Медиальный надмыщелок плечевой кости, медиальная межмышечная перегородка плеча, локтевой отросток локтевой кости, фасция предплечья | Гороховидная и крючковидная кости, основание V пястной кости | Сгибает запястье и приводит кисть, сгибает предплечье |
Поверхностный сгибатель пальцев | Медиальный надмыщелок плечевой кости, венечный отросток локтевой кости, передний край лучевой кости, фасция предплечья | Четыре сухожилия прикрепляются к ладонной поверхности средних фаланг II-V пальцев. На уровне тела проксимальной фаланги каждое из сухожилий делится на две ножки, между которыми проходит сухожилие глубокого сгибателя пальцев | Сгибает средние фаланги II-V пальцев, сгибает кисть |
Глубокий слой мышц предплечья | |||
Глубокий сгибатель пальцев | Передняя поверхность локтевой кости, межкостная перепонка предплечья | Четыре сухожилия прикрепляются к дистальным фалангам II-V пальцев | Сгибает дистальные фаланги II-V пальцев, сгибает кисть |
Длинный сгибатель большого пальца | Передняя поверхность локтевой кости, межкостная перепонка предплечья | Ладонная поверхность дистальной фаланги I пальца | Сгибает большой палец, сгибает кисть |
Квадратный пронатор | Передний край и медиальная передняя поверхность локтевой кости | Передняя поверхность лучевой кости (нижняя четверть) | Пронирует предплечье и кисть |
Задняя группа мышц предплечья Поверхностный слой | |||
Длинный лучевой разгибатель запястья | Латеральный надмыщелок плечевой кости, латеральная межмышечная перегородка плеча | Тыльная поверхность основания II пястной кости | Разгибает кисть, отводит ее в лучевую сторону, сгибает предплечье |
Короткий лучевой разгибатель запястья | Латеральный надмыщелок плечевой кости, фасция предплечья | Тыльная поверхность основания III пястной кости | Разгибает и отводит кисть, |
Разгибатель пальцев | Латеральный надмыщелок плечевой кости, фасция предплечья | Четыре сухожилия прикрепляются к тыльной поверхности средних и ногтевых фаланг II-V пальцев (вплетается в тыльный апоневроз) | Разгибает II-V пальцы, разгибает кисть |
Разгибатель мизинца | Латеральный надмыщелок плечевой кости, фасция предплечья | Тыльная поверхность средней и дистальной фаланг мизинца (вплетается в тыльный апоневроз) | Разгибает мизинец |
Локтевой разгибатель запястья | Латеральный надмыщелок плечевой кости, фасция предплечья | Тыльная поверхность основания V пястной кости | Разгибает и приводит кисть |
Глубокий слой мышц предплечья | |||
Супинатор | Латеральный надмыщелок плечевой кости, локтевая кость | Проксимальная треть латеральной поверхности лучевой кости | Супинирует предплечье |
Длинная мышца, отводящая большой палец кисти | Задняя поверхность локтевой и лучевой костей, межкостная перепонка предплечья | Тыльная поверхность основания I пястной кости | Отводит большой палец и кисть |
Короткий разгибатель большого пальца кисти | Задняя поверхность лучевой кости, межкостная перепонка предплечья | Тыльная поверхность основания проксимальной фаланги большого пальца | Разгибает проксимальную фалангу большого пальца |
Длинный разгибатель большого пальца кисти | Задняя поверхность локтевой кости, межкостная перепонка предплечья | Тыльная поверхность основания дистальной фаланги большого пальца | Разгибает большой палец |
Разгибатель указательного пальца | Задняя поверхность локтевой кости, межкостная перепонка предплечья | Тыльная поверхность проксимальной фаланги указательного пальца | Разгибает указательный палец |
Мышцы кисти Мышцы возвышения большого пальца | |||
Короткая мышца, отводящая большой палец кисти | Ладьевидная кость, кость-трапеция, удерживатель сухожилий мышц-сгибателей | Латеральный край основания проксимальной фаланги большого пальца | Отводит большой палец |
Короткий сгибатель большого пальца кисти | Кость-трапеция, трапециевидная кость, удерживатель сухожилий мышц-сгибателей, II пястная кость | Передняя поверхность основания проксимальной фаланги большого пальца | Сгибает большой палец |
Мышца, противопоставляющая большой палец кисти | Кость-трапеция, удерживатель сухожилий мышц-сгибателей | Латеральный край и передняя поверхность I пястной кости | Противопоставляет большой палец мизинцу |
Мышца, приводящая большой палец кисти | Головчатая кость, основание и передняя поверхность II и III пястных костей | Основание проксимальной фаланги большого пальца | Приводит большой палец |
Мышцы возвышения мизинца | |||
Короткая ладонная мышца | Удерживатель сухожилий мышц-сгибателей | Кожа медиального края кисти | Сморщивает кожу в области возвышения мизинца |
Мышца, отводящая мизинец | Удерживатель сухожилий мышц-сгибателей, гороховидная кость | Медиальный край основания проксимальной фаланги мизинца | Отводит мизинец |
Короткий сгибатель мизинца | Крючок крючковидной кости, удерживатель сухожилий мышц-сгибателей | Ладонная поверхность проксимальной фаланги мизинца | Сгибает мизинец |
Мышца, противопоставляющая мизинец | Удерживатель сухожилий мышц-сгибателей, крючок крючковидной кости | Медиальный край и передняя поверхность V пястной кости | Противопоставляет мизинец большому пальцу |
Средняя группа мышц кисти | |||
Червеобразные мышцы | Сухожилия глубокого сгибателя пальцев | Тыльная поверхность проксимальных фаланг II-V пальцев | Сгибают проксимальную, выпрямляют среднюю и дистальные фаланги II-V пальцев |
Ладонные межкостные мышцы | Медиальный край II, латеральный край IV и V пястных костей | Тыльная поверхность проксимальных фаланг II, IV и V пальцев | Приводят II, IV, V пальцы к III |
Тыльные межкостные мышцы | Обращенные друг к другу стороны I-V пястных костей | Тыльная поверхность проксимальных фаланг II, III и IV пальцев | Отводят II, IV, V пальцы от III |
studfiles.net
Мышцы. Типы мышц, их строение и значение
Мышцы состоят из мышечной ткани, которая образована вытянутыми многоядерными клетками, которые имеют вид поперечно-исчерченных волокон. Существует несколько типов мышц – гладкие и скелетные.
Гладкие мышцы входят в состав стенок внутренних органов (сердца, кровеносных сосудов, желудка и кишечника). Они играют важную роль в процессах, не зависящих от нашего сознания, например в перемещении пищи по пищеварительному тракту. Работа гладких мышц не зависит от воли человека, сокращаются они медленно и могут долго находиться в таком состоянии.
К скелетным мышцам относятся поперечно-полосатые мышцы головы, туловища и конечностей. Сокращаются они быстро, и их работа обеспечивает произвольные движения.
Строение мышц
Мышца состоит из большого количества мышечных волокон, которые способны сокращаться. Они идут параллельно друг другу и собраны в пучки.
Мышечное волокно образовано тонкими нитями – миофибриллами, которые в свою очередь состоят из тончайших белковых нитей. Благодаря их взаимодействию происходит напряжение и укорочение мышц.
Каждое мышечное волокно покрыто соединительнотканной оболочкой, которая переходит к концам мышц в сухожилия. Сухожилия – пассивная, несокращающаяся часть скелета, с помощью которой мышцы крепятся к костям. Они прочно срастаются с надкостницей (оболочкой, которая покрывает кость снаружи). Сухожилия обладают большой прочностью, практически не могут растягиваться и выдерживают нагрузку до 600 килограммов при растяжении.
Снаружи мышца покрыта фасцией ─ тонкой оболочкой из соединительной ткани. Мышцы хорошо снабжаются кровью, которая приносит кислород и питательные вещества и удаляет конечные продукты обмена.
Строение двуглавой и трёхглавой мышц плеча. Тело мышцы, состоящее из мышечных волокон, называется брюшко. То сухожилие, которое прикрепляется к кости, остающейся малоподвижной при движении, называется головка. А другое сухожилие, которое прикрепляется к подвижным костям, называется хвостом.
В мышцах располагаются нервные окончания – рецепторы. Они воспринимают степень растяжения и укорочения мышц и доставляют информацию в спинной и головной мозг, которые управляют движениями. Сокращение мышц происходит тогда, когда они получают сигнал от центральной нервной системы. Если нерв повреждён, мышца не будет сокращаться.
У женщин мышцы составляют около 30 процентов массы тела, а у мужчин – от 35 до 45 процентов. У человека описано 639 мышц, из них только пять – непарные. Самая маленькая мышца – стременная – находится в среднем ухе и имеет длину всего 1,3 миллиметра. Самая длинная мышца – портняжная – начинается от верхней части таза, проходит наискось по передней поверхности бедра и прикрепляется к внутренней части колена. Самые крупные – большие ягодичные мышцы, они приводят в движение ноги.
В зависимости от расположения у человека выделяют мышцы головы, шеи, туловища, верхних и нижних конечностей.
На голове у человека располагается круговая мышца рта, мышца, опускающая угол рта, круговая мышца глаза, височная, затылочная и грудино-ключично-сосцевидная мышцы.
Среди мышц головы выделяют две группы: жевательные и мимические. Жевательные мышцы обеспечивают движение нижней челюсти, пережёвывание пищи и участвуют в формировании звуков. Одним своим концом они прикрепляются к костям черепа, а другим – к нижней челюсти. Жевательные мышцы являются самыми сильными у человека. В книге рекордов Гиннеса указано, что в 1982 году Хоффман смог развить ими усилие в 442 килограмма.
Мимические мышцы, в отличие от всех остальных мышц, крепятся к кости только одним своим концом, а другой заканчивается свободно в коже. С помощью сокращения мимических мышц мы выражаем свои эмоции и настроение.
С помощью мышц шеи человек поворачивает, опускает и поднимает голову. Если повернуть голову в сторону, то легко можно прощупать одну из самых крупных мышц шеи – грудино-ключично-сосцевидную.
К мышцам туловища относятся мышцы груди, живота и спины.
К мышцам груди относятся наружные и внутренние межрёберные мышцы и диафрагма, которые обеспечивают дыхательные движения.
Диафрагма ─ главная дыхательная мышца. Она изогнута в форме купола и отделяет грудную полость от брюшной. Большая и малая грудные мышцы осуществляют движения верхних конечностей.
Мышцы живота – поперечные, косые и прямые – образуют брюшной пресс, они участвуют в повороте туловища и его наклонах.
На спине находятся трапециевидная мышца и широчайшая мышца спины. Мышцы спины образуют несколько слоёв: мышцы, лежащие на поверхности, способствуют движению верхних конечностей; глубокие мышцы разгибают позвоночник и обеспечивают сохранение вертикального положения.
Рука человека образована сорока девятью мышцами. При сокращении дельтовидная мышца поднимает руку, двуглавая мышца сгибает руку в локтевом суставе, а трёхглавая – разгибает.
К мышцам нижней конечности относятся портняжная, прямая и широкая мышцы бедра, передняя большеберцовая, икроножная и большая ягодичная мышцы. Четырёх- и двуглавая мышцы приводят в движение голень.
Названия одних мышц обозначают их форму: ромбовидная, трапециевидная, квадратная. Других – их размеры и величину: большая, малая, длинная, короткая. В название может входить направление мышечных пучков, например поперечная и косая мышцы.
Итог урока. Скелетные мышцы обеспечивают передвижение человека. Они прикрепляются к костям и являются активной частью опорно-двигательной системы. В теле человека выделяют поперечно-полосатые мышцы головы, туловища и конечностей.
Гладкие мышцы обеспечивают двигательную активность внутренних органов.
Мышцы состоят из мышечных волокон, способных сокращаться.
videouroki.net
